Nonis Vita

Lista de la Compra – Plan de Comidas y Cenas A

Frutas y Verduras

• Aguacates (4 unidades)
• Sandía (mínimo 2 mitades o 1 entera)
• Mango (1 unidad)
• Tomates (para ensaladas y tostadas)
• Pimientos variados
• Cebolla roja
• Cebolla dulce o blanca
• Limones y/o lima
• Ajo
• Lechuga, rúcula o mezcla
• Pepino
• Piña natural o en su jugo
• Patatas (para trinxat)
• Col o repollo (para trinxat)
• Aguacate adicional (ensalada domingo)

Lácteos y Huevos

• Mozzarella (2 o más bolas)
• Queso Philadelphia
• Queso rallado (para nachos y wraps)
• Huevos
• Yogur (para aliño)

Proteínas y Otros

• Salmón fresco (jueves noche y comida)
• Hamburguesas (carne o veggie)
• Butifarra, escalopes vegetales o sanjacobos
• Langostinos cocidos
• Pechuga de pollo
• Falafel
• Huevo duro (para ensalada de pasta)
• Atún en conserva

Panadería y Cereales

• Pan de hamburguesa de calidad
• Bagels
• Tostadas o pan para tostadas
• Tortillas de trigo (para wraps y pizzas)
• Crackers o pan con semillas
• Arroz blanco y arroz salvaje
• Pasta tricolor
• Nachos

Otros

• Aceitunas
• Maíz dulce
• Vinagreta de lima (o ingredientes para hacerla)
• Aliño de yogur y mostaza suave
• Mostaza suave
• Soja
• Miel
• Jengibre